Potencia tu fuerza y crecimiento muscular con SARMs
Los Moduladores Selectivos de los Receptores Androgénicos, mejor conocidos por el acrónimo de SARMs (Selective Androgen Receptor Modulator), son compuestos que pueden proporcionar un notable crecimiento muscular y además también podrían mejorar el rendimiento físico.
Los SARMs fueron creados con la finalidad de tratar las enfermedades que ocasionan desgaste muscular, pero al conocerse su efectividad, no pasó mucho tiempo para que estos llegaran al mundo de los deportes y el fisicoculturismo.
Ya desde comienzos de los años 2000 existían estos compuestos, pero incluso hoy en día están siendo investigados ya que han demostrado tener muchas y variadas aplicaciones en el campo de la medicina.
Usos para el rendimiento físico
Si se les compara con los esteroides o con las prohormonas, cuando se trata de mejorar las capacidades físico-atléticas de una persona, la mejor opción podrían ser los SARMs.
Esto es porque los esteroides anabólicos tienen muchos efectos secundarios indeseables que van desde el acné y la caída del cabello, hasta el crecimiento de glándulas mamarias en los hombres, una afección conocida como ginecomastia.
Para evitar estos problemas y otros desajustes hormonales, los SARMs resaltan ya que poseen un perfil de seguridad mucho más óptimo dado que no provocan estos efectos y funcionan de una manera muy distinta.
Cómo actúan los Sarms
Los SARMs o Moduladores Selectivos de los Receptores Androgénicos se llaman así porque actúan en los receptores de andrógenos de manera selectiva: estimulan los receptores de andrógenos de tal manera que se genere exclusivamente un crecimiento muscular y óseo a diferencia de los esteroides anabólicos que actúan de forma sistémica en todo el organismo.
Entonces se puede decir que los SARMs, con su acción selectiva, llevan instrucciones precisas que ayudan a aumentar la síntesis de proteínas que promueven el crecimiento de los tejidos musculares y óseos sin alterar el sistema endocrino.
Por lo tanto, un individuo que use alguno de estos moduladores selectivos (que mencionaremos más adelante) no debe preocuparse por agrandamiento de la próstata o encogimiento de los testículos.
Ahora bien, hablemos de los efectos principales que podrían promover los SARMs:
- Aumentar la masa muscular
- Incrementar la densidad ósea
- Proporcionar un aumento de la fuerza
- Fortalecer los ligamentos y articulaciones
Efectos secundarios de los SARMs
Si bien los SARMs no presentan tantos efectos secundarios como otras sustancias, también estos, como cualquier otro fármaco, tienen algunos que hay que tener en cuenta, siendo el más frecuente de ellos la disminución o supresión temporal de la secreción de testosterona.
Esta disminución temporal puede ocasionar cansancio o incluso una ligera disminución del deseo sexual, sin embargo, la producción natural de testosterona se suele restablecer rápidamente después de un ciclo de SARMs.
No todos los usuarios de SARMs experimentan estos efectos secundarios, pues dependerá del metabolismo de cada persona.
Y en el caso de las mujeres, algunos SARMs pueden tener efectos masculinizantes, como el LGD-4033, por lo que se recomienda que la proporción anabólico/androgénico sea más alta, como la que poseen lo compuestos Ostarine (MK 2866) y Testolona (RAD 140).
¿Tienen un impacto sobre los niveles de estrógenos?
No. Los SARMs no aromatizan, por lo que no provocan el aumento de los niveles de estrógenos.
¿Causan daños en el hígado?
No. Los SARMs, a diferencia de los esteroides anabólicos orales, no afectan al hígado. Por lo tanto no requieren ningún protector hepático.
Usos y dosis recomendadas
Lo primero que ha de mencionarse en cuanto al uso de los SARMs es que deben consumirse en ciclos. Estos son, por lo general, de 6 a 12 semanas con una pausa de 1 mes entre cada ciclo.
Otros aspectos a tener en cuenta:
- Se consumen por vía oral.
- Se toman 1 vez al día durante el tiempo que dure el ciclo.
- No hay hora específica para su consumo, pudiéndose ingerir en horas de la mañana o la noche ya que traen una vida media larga (de entre 24 y 36 horas).
- Las hormonas en el organismo regresan a sus rangos normales en un tiempo promedio de 15 días después de finalizado cada ciclo.
Conoce más sobre los diferentes SARMs
Hay distintos tipos de SARMs, y cada uno tiene sus propias ventajas y desventajas, por eso te presentamos la siguiente lista de todos los que se pueden conseguir actualmente:
| Perfil de seguridad* | Aumento de fuerza | Ganancia muscular | Desventajas | Comentarios | |
| SARMs estudiados en seres humanos y utilizados frecuentemente | |||||
| Andarine (S4) | 7/10 | 8/10 | 8/10 | puede causar problemas temporales de visión | Buen mix entre definición, fuerza y masa muscular |
| Ligandrol (LGD-4033) | 8/10 | 8/10 | 9/10 | -Bastante supresivo
-no apto en las mujeres |
– El “rey de los SARMs”. – Excelentes resultados y perfil de seguridad muy alto. |
| Ostarine (MK-2866) | 9/10 | 7/10 | 8/10 | -El menos potente de los SARMs | – Perfil de seguridad muy alto
– Excelente elección para los principiantes y los que quieren evitar los efectos secundarios |
| Testolona (RAD 140) | 6/10 | 9/10 | 9/10 | -Bastante supresivo
-puede causar ansiedad en algunas personas |
Parece ser más potente que LGD-4033 pero no esta tan estudiado como aquel y por eso la mayoría de los usuarios prefieren usar LGD-4033 |
| SARMs sin estudios humanos y de poco uso (experimentales) | |||||
| Perfil de seguridad* | Aumento de fuerza | Ganancia muscular | Desventajas | Comentarios | |
| LGD-3303 | desconocido | 9.5/10 | 10/10 | -Carece estudios en seres humanos.
-Muy supresivo. |
Vida media corta de 6 horas aproximadamente (por lo tanto se tiene que tomar 2 o 3 veces al día) |
| S23 | desconocido | 9/10 | 9/10 | Carece estudios en seres humanos | parece ser más o menos de la misma potencia que LGD-4033 |
| YK-11 | desconocido | 10/10 | 10/10 | -Carece estudios en seres humanos.
-Muy supresivo. |
El más potente entre los SARMs. También actúa como inhibidor de miostatina.
Más biodisponible por vía sublingual. |
*La columna “perfil de seguridad” es una calificación que representa el consenso actual sobre la seguridad del producto y los riesgos potenciales de su consumo a largo plazo.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el SARM más adecuado para mí?
Hombres
Si buscas conseguir buenos resultados en poco tiempo y a su vez disminuir los posibles efectos secundarios, lo recomendable es empezar con Ostarine. Ahora bien, si desear que el aumento de masa muscular y de fuerza sea más notorio, la opción ideal podría ser Ligandrol (LGD-4033).
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Si ya tienes experiencia con los SARMS y los has consumido en el pasado, un ciclo de Testolona (RAD 140) puede ayudarte a conseguir más fuerza.
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Mujeres
Ostarine, gracias a que no tiene prácticamente ningún efecto secundario y otorga resultados excelentes. Y para aquellas con un poco más de experiencia, Testolona (RAD 140) les hará conseguir más fuerza y masa muscular.
¿Se ingieren en ayunas o con las comidas?
En cualquier momento del día, en ayunas o con las comidas ya que el organismo las asimila de igual manera.
¿Se tiene que seguir alguna dieta en particular?
La dieta se adecuará en función de los objetivos que busque el usuario, por ejemplo:
Un individuo que consuma ostarine pero quiera disminuir la grasa corporal para ganar en definición, se recomienda un consumo medio en proteína y bajo en hidratos de carbono.
Por otro lado, si se quiere ganar masa muscular y también se está consumiendo Ligandrol, una dieta alta en proteínas es mejor opción
¿Se pueden combinar diferentes SARMs?
Lo mejor es no hacerlo, recuerda que los SARMs activan los mismos receptores androgénicos, al tomarlos de forma conjunta estos competirán entre sí y el metabolismo no asimilará todas las moléculas de los componentes.
Por lo tanto, no vale la pena la inversión en más de un SARM si vas a consumirlos al mismo tiempo.
¿Se puede consumir alcohol durante un ciclo de SARM?
No hay interacción entre los SARMs y el alcohol. Pero dado que el consumo de alcohol inhibe el crecimiento muscular, la recomendación es la de no beber en exceso, especialmente durante los ciclos para aprovechar mejor las propiedades del fármaco y los entrenamientos.
¿Se puede combinar un SARM con esteroides anabólicos?
Es posible usar un SARM en combinación con un ciclo de esteroides anabólicos, algunos fisicoculturistas lo hacen para mejorar la obtención de masa muscular y fuerza.
Incluso, y según testimonios de los usuarios, podría existir un vinculo entre Testolona (RAD 140) y los esteroides más conocidos.
También se pueden usar los SARMs como ciclo intermedio entre cada ciclo de esteroides, para aquellos usuarios que son usuarios de estos últimos podría ser una opción para mantener las ganancias musculares de los anabólicos.
No obstante, no recomendamos hacer esto sin supervisión médica, Los esteroides pueden tener efectos secundarios graves.
¿Con qué puedo combinar los SARMs para conseguir resultados aún mejores?
Si se busca optimizar los resultados de los SARMs, los puedes combinar con los productos siguientes:
- Cardarine, conocido por ser un acelerador del metabolismo de las grasas y también por mejorar rendimiento cardiovascular (Si quieres saber más sobre este compuesto lee nuestro artículo acerca del cardarine)
- Ibutamoren (MK-677), potente secretagogo (precursor) de la hormona de crecimiento
¿Se necesita algún medicamento post-ciclo?
Lo cierto es que en la actualidad no vale la pena realizar un post-ciclo a base de fármacos después de consumir SARMs. Si bien algunas personas consumen Raloxifeno, Nolvadex o Toremifeno, sus efectos secundarios y pocos beneficios no los hacen recomendables.
Sin embargo existe la opción de consumir precursores de testosterona para contrarrestar la baja de tesosterona que puede ocurrir durante un ciclo de SARMs. Aquí el problema es que existen muy pocos precursores que puedan aumentar la producción de testosterona de manera significativa y consistente. Pero existe una excepción: el extracto de Tongkat Ali tiene efectos bien documentados como potenciador de la producción endógena de testosterona.
La mayoría de los extractos de Tongkat Ali disponibles en el mercado son de muy mala calidad y solo traen entre 0.1 y 0.5% del ingrediente activo, el eurycomanone. Sin embargo, el Tongkat Ali de marca Nootropicsdepot es un extracto estandardizado que trae 10% de eurycomanona. Es de lejos el extracto de Tongkat Ali más potente disponible hoy en día.
Entonces, aunque los niveles de testosterona regresan a sus valores normales de manera natural en 10 a 15 días después de un ciclo de SARMs, definitivamente puede ayudar consumir un post-ciclo a vase de Tongkat Ali para acelerar la recuperación hormonal.
