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15 maneras naturales de mejorar tu función mitocondrial

Muchos científicos creen que hay muchas formas de optimizar la función mitocondrial con ...

Bienestar, Biohacking, Fitness, Relajación y humor

Usa el estrés a tu favor y fortalécete con la hormesis

Puntos claves de la hormesis La hormesis es el efecto positivo que resulta de la exposición ...

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Tongkat Ali el suplemento estrella para aumentar la testosterona

La Eurycoma longifolia, más conocida comúnmente como Tongkat Ali o Longjack, es una planta de ...

Biohacking, Control del peso, Fitness, Nutrición

Perder peso: mitos y técnicas infalibles

(Este artículo es una traducción de una publicación del blog de Ben Greenfield. Puedes ...

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Agmatina, el nootrópico que potencia tu mente y tu cuerpo

Existen sustancias que sirven para potenciar el rendimiento físico, mientras que otras se ...

Control del peso, Energía, Fitness, Masa muscular

Aumenta tus niveles de testosterona de forma natural

La testosterona no necesita presentación, es esencia una hormona que hace que tus músculos ...

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Beneficios de la taurina como suplemento

Antes de adentrarnos de lleno para conocer las propiedades de esta popular sustancia, primero ...

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¿Qué es la terapia de reemplazo de testosterona (TRT)?

Terapia de reemplazo de testosterona (TRT) La TRT es un procedimiento que consiste en la ...

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Crioterapia: los beneficios de las bajas temperaturas para el cuerpo

Todos hemos visto algunas técnicas que utilizan las personas, especialmente los deportistas, ...

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Péptidos para perder peso y luchar contra el envejecimiento

La terapia de péptidos es una de las opciones más potentes para promover niveles hormonales ...

Bienestar, Energía, Fitness, Longevidad, Meditación, Mente

El poder de la respiración y del frio, aprende el método Wim Hof

Era la mañana de un domingo, en un paseo solitario por el parque, cuando Wim Hof, de 17 años, ...

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Lo que tienes que saber sobre la dieta carnívora

¡Adiós vegetales verdes, bienvenidos los bistecs y las chuletas! Al pasar el tiempo, salen a ...

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¿El suplemento de glutamina realmente vale su inversión?

“¡Ahora con 4 gramos de glutamina por porción!” indica tu nuevo envase de proteína en polvo, ...

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Cerrando la brecha entre fuerza e hipertrofia

Parece que todavía hay mucha confusión hoy día entre los mundos de entrenamiento de fuerza y ...

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Beneficios de la Beta alanina para el rendimiento físico

Si eres de los que intentabas exprimirle 28 horas a un día de 24 , y se había convertido en ...

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Bicarbonato de Sodio para el esfuerzo de alta intensidad

A pesar de que suene como el remedio folclórico de la abuela, si buscas un entrenamiento ...

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Cardarine: elimina grasa y mejora tu rendimiento cardiovascular

El Cardarine (también conocido como Endurobol o GW- 501516) es una sustancia que fue ...

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Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT)

Si hay quien piensa que ejercitarse se trata de hacer una y otra vez las mismas rutinas con el ...

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Top 10 de los beneficios de los Sprints para la Salud

Los sprints son uno de los ejercicios para el modelado del cuerpo más poderosos. Aunque parezca ...