Relajación y humor

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¿Te sientes estresado? guía práctica para el manejo del estrés

El acelerado ritmo de vida actual es uno de los principales causantes de que muchas personas a ...

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La selegilina protege tu cerebro y te mantiene joven

Todo el mundo está en la búsqueda de esa píldora mágica que los haga correr más rápido, saltar ...

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Conoce los beneficios de un detox digital

Si la idea de perderte una notificación de tu celular hace que empieces a sudar frío, es ...

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Usa el estrés a tu favor y fortalécete con la hormesis

Puntos claves de la hormesis La hormesis es el efecto positivo que resulta de la exposición ...

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Los 5 principales beneficios del NMN (mononucleótido de nicotinamida)

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Beneficios de la taurina como suplemento

Antes de adentrarnos de lleno para conocer las propiedades de esta popular sustancia, primero ...

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La depresión es una enfermedad mental generalizada y en continuo crecimiento. Según las ...

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Phenibut: el nootrópico ansiolítico y prosocial

Phenibut (ácido aminofenilbutírico), o Fenibut, es un fármaco nootrópico único que se ...

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Equilibrio; este es a menudo el aspecto que más pasamos por alto en nuestro día a día. Los ...

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Beneficios de la meditación mindfulness

Bienestar para tu cuerpo y tu mente Cuando hablamos de meditación lo primero que nos viene a la ...