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¿Te sientes estresado? guía práctica para el manejo del estrés
El acelerado ritmo de vida actual es uno de los principales causantes de que muchas personas a ...
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Mejora tu capacidad de atención con la respiración profunda
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Usa el estrés a tu favor y fortalécete con la hormesis
Puntos claves de la hormesis La hormesis es el efecto positivo que resulta de la exposición ...
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Autofagia: el verdadero régimen de detox para tu cuerpo
Los famosos jugos y tés de desintoxicación realmente no tienen comparación con la capacidad de ...
Bienestar, Biohacking, Control del peso, Energía, Fitness, Hongos medicinales, Longevidad, Masa muscular, Nootrópicos, Relajación y humor, Rendimiento mental, Suplementos, Suplementos naturales
Suplementos y nootrópicos para el biohacking
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Beneficios de la taurina como suplemento
Antes de adentrarnos de lleno para conocer las propiedades de esta popular sustancia, primero ...
La importancia de la flora intestinal
¿Sabías que tienes millones de microorganismos viviendo dentro de tu sistema digestivo? Hay ...
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La depresión es una enfermedad mental generalizada y en continuo crecimiento. Según las ...
Crioterapia: los beneficios de las bajas temperaturas para el cuerpo
Todos hemos visto algunas técnicas que utilizan las personas, especialmente los deportistas, ...
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Phenibut: el nootrópico ansiolítico y prosocial
Phenibut (ácido aminofenilbutírico), o Fenibut, es un fármaco nootrópico único que se ...
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Adaptógenos: suplementos para combatir el estrés
Equilibrio; este es a menudo el aspecto que más pasamos por alto en nuestro día a día. Los ...
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Era la mañana de un domingo, en un paseo solitario por el parque, cuando Wim Hof, de 17 años, ...
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Microdosing: como los biohackers usan los psicodélicos
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Aceite de CBD (Cannabidiol): usos y beneficios para la salud
Los productos naturales han cobrado auge en los últimos años como alternativas a los ...
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Costumbres de sueño saludable que debes aplicar para un descanso reparador Existen varios ...
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