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Conoce las propiedades benéficas de Bacopa Monnieri

By: mundobiohacking

Bacopa Monrieri una planta con muchos beneficios

Bacopa Monnieri, también conocida por el nombre “Brahmi”, es una planta básica en la medicina ayurvédica tradicional. Crece en ambientes húmedos y tropicales, su capacidad para prosperar en sectores submarinos la hace popular para el uso en acuarios.

Bacopa Monnieri ha sido utilizada por los médicos ayurvédicos durante siglos para una variedad de propósitos, como mejorar la memoria, reducir la ansiedad y tratar la epilepsia. De hecho, las investigaciones demuestran que podría mejorar la función cerebral y aliviar la ansiedad junto con el estrés, entre otros beneficios.

Se cree que una clase de potentes compuestos llamados “bacosides” en Bacopa Monnieri son los responsables de estos posibles beneficios. En este artículo, te presentamos varios de ellos:

Disminución del estrés

Bacopa disminuye el estres

La investigación llevada a cabo con ratas y portada en la edición de noviembre de 2002 de la publicación Phytotherapy Research, reveló que existe una relación entre el consumo oral de bacósidos y la protección frente a los efectos del estrés. Los autores creen que los compuestos capaces de penetrar en el cerebro encontrados en la Bacopa condicionan al individuo para actuar bajo el estrés y las condiciones adversas gracias a que podría normalizar las alteraciones en corticosterona y monoaminas producidas en el hipocampo por el estrés.

Alzheimer y demencia

Bacopa puede prevenir la aparición de la demencia

Descubrimientos de una investigación que se centraba en el uso de bacósidos en ratas, sugieren que la aplicación a largo plazo de éstas moléculas es capaz de aplazar los efectos adversos del envejecimiento y prevenir la aparición de demencia. En estudios realizados se hicieron los siguientes descubrimientos:

  • Bacopa Monnieri se demostró capaz de reducir la acumulación de amiloides localizada en el córtex cerebral
  • Protección de células de la apoptosis inducida por los beta amiloides.
  • Limitación de presencia de especies de oxígeno reactivo.
  • Prevención de daños en lípidos y proteínas, así como el declinar de las enzimas antioxidantes endógenas, que resultan de un exceso de aluminio en ratas.

De acuerdo a los investigadores, el potencial de Bacopa a este respecto es muy similar al de la droga de referencia Deprenyl.

También mejoró la memoria a corto plazo y la coordinación motora en ratones a los que la isquemia cerebral les había sido inducida.

¿Qué han demostrado los estudios realizados en personas? Investigaciones realizadas a seres humanos han demostrado que la Bacopa Monrieri podría tener los siguientes efectos:

  • Incremento en la retención de información nueva.
  • Mejoras en la memoria lógica, el control cognitivo y el aprendizaje tras 12 semanas de tratamiento.
  • Durante 12 semanas de dosificación, se incrementó la capacidad de evocación, el aprendizaje y la adquisición de la memoria en los participantes.

Estado de ánimo

Bacopa Monrieri puede contribuir con el buen animo

No es necesario esperar mucho tiempo para empezar a encontrar beneficios, un estudio que evaluaba los efectos inmediatos del consumo de Bacopa encontró que, tras únicamente una hora, el estado de ánimo mejoraba y los niveles de cortisol descendían. Dicho estudio demostró que el efecto de Bacopa en el cerebro es inmediato.

Según estudios los efectos sobre el estado de ánimo que podrían mejorar con Bacopa Monrieri son los siguientes:

  • Pacientes que recibían extracto de Bacopa Monnieri tenían menos ansiedad y depresión.
  • Mayor capacidad de aprendizaje.
  • Mejorar la memoria de trabajo en hombres y mujeres mayores.
  • Incremento en la capacidad en la memoria espacial.

Función cognitiva

Un metaanálisis de nueve estudios enfocados en los efectos cognitivos de ésta hierba concluyó que Bacopa era podría ser capaz de mejorar la cognición y de disminuir el tiempo de reacción.

Los posibles beneficios descubiertos por estudios en el área de la función cognitiva son los siguientes:

  • Falta de autocontrol, la incapacidad de prestar atención, los problemas de aprendizaje, la impulsividad y los problemas psiquiátricos de la mayoría de los niños que poseen déficit de atención, entraban remisión.
  • Mejora de funciones cognitivas en pacientes sanos y pacientes que habían desarrollado Alzheimer, presentando una menor inflamación y estrés oxidativo al final de los 12 meses que duró la prueba.

Si te interesa conocer más acerca de cómo mejorar la cognición, te recomendamos leas también el siguiente artículo de nuestro blog: lo que tienes que saber acerca de los diferentes tipos de racetams

Otros efectos en el cerebro de la Bacopa Monrieri

Otros efectos en el cerebro que podrían ser inducidos por Bacopa Monnieri son los siguientes:

  • Indicadores de estrés oxidativo descendieron, la actividad de la enzima acetilcolinesterasa, responsable de la descomposición del aminoácido acetilcolina, también declinó en ratones que no habían entrado en pubertad.
  • Agente preventivo para desórdenes neurodegenerativos que involucran estrés oxidativo.
  • Cualidades neuroprotectoras.
  • Mejorar los déficits asociados a la epilepsia en ratones.
  • Incremento en el riego sanguíneo cerebral a consecuencia del consumo de Bacopa.

La Bacopa también ha demostrado que podría ser capaz de reducir el daño cerebral causado por isquemia en condiciones similares a las experimentadas durante un derrame cerebral. La combinación de Bacopa y otra hierba ayurvédica conocida por el nombre de “Valeriana Wallichii”, disminuyó el tamaño de las zonas dañadas por el derrame, mejoró la memoria a corto plazo y la coordinación motora en ratones a los que la isquemia cerebral les había sido inducida.

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